Mientras sigue el aislamiento obligatorio y aún estamos
lejos del regreso del fútbol, los jugadores de Defensores de Cambaceres
continúan realizando un trabajo personalizado en sus viviendas particulares,
dependiendo la actividad de cada uno de las comodidades y elementos que posee
en sus casas. No obstante, todos han puesto el mayor empeño para poder cumplir
con el plan que les envía semanalmente el profe Marcelo Chiappetta a través del
grupo de WhatsApp. Hemos observado como los equpistas utilizan palos de escoba
y bidones de llenos de agua para poder concretar los ejercicios. La idea es que
diariamente cada uno pueda cumplir con una rutina de una hora aproximadamente.
Sentadillas, estocadas, arranque para piernas, hombros, bíceps. triceps,
flexiones, espalda para brazos, abdominales, planchas, glúteos y lumbares para
zona media son algunas de las actividades establecidas. El que puede y tiene
espacio también realiza algo de
coordinación y el que posee un lugar más amplio efectúa algún intermitente. No
lo ideal, no es lo mismo que un entrenamiento grupal, pero es la manera para
que puedan sostener una cierta condición física.