Hoy por la tarde, el plantel de Defensores de
Cambaceres cumplió otra rutina de entrenamientos a través de la aplicación
Zoom. El profesor Marcelo Chiappetta diseñó una serie de actividades y
nuevamente los jugadores tuvieron la oportunidad de reunirse en el mundo
virtual.
En primer lugar, se realizó una entrada en calor
con movilidad articular. Posteriormente, se llevaron a cabo los siguientes
ejercicios de fuerza:
4 series x 50" X 6 repetición
sentadilla×skiping (se vuelve a trabajar fuerza y skiping hasta cubrir los
40")
4 series x 50" x 6 repetición estocadas x
skipin en slalom (idéntico anterior)
4 series x 50" x 6" repetición peso
muerto x 6 saltos (idéntico anterior)
4 series x 50" x 6 repetición gemelos x 6
saltos a una pierna alternada x velocidad (idéntico anterior)
Elongación final
Cabe destacar que esta modalidad virtual se
repetirá el martes, a las 12.30, y el jueves, a las 11.