sábado, 20 de enero de 2024

"SE TRABAJA CON MUCHA MÁS TÉCNICA QUE EN EL PASTO", AFIRMÓ EL PROFE

 Después de muchos años, Defensores volvió a concretar una pretemporada en la arena de Punta Lara. El preparador físico Marcelo Chiappetta explicó en qué consisten los trabajos y cuáles son los beneficios de prepararse en esa superficie.

“Hay un trabajo diseñado en arena más pesada y en arena más liviana. Yo no recuerdo haber realizado pretemporada en arena estando en Cambaceres. Vamos hacer hincapié en el tema fuerza hasta el martes. Después ya volveremos a trabajar con pelota. El lugar está bueno para lo que buscamos”.

Luego destacó que “ya desde el miércoles vamos a bajar las cargas. Lo que hace la arena es trabajarlos con mayor calidad. Se trabaja con mucha más técnica que en el pasto. Y a la vez mejoras la fuerza y logrando eso se mejora la velocidad. Hay un montón de beneficios que tenemos en la arena que hay que aprovecharlos”.

Por último dijo que “nunca se había dado de trabajar en una pretemporada en arena. Para mi es lo ideal. A mí me gusta hacerlo de ese modo. Mayormente es la semana más fuerte de trabajo, con fuerza y potencia. Se busca potenciar en lo físico, liberarlos de los trabajos aeróbicos y de resistencia. Esto siempre se hace un par de semanas antes del inicio de la competencia”.