Se hicieron tareas de espalda,
hombro, bíceps y tripceps en banco, con 12 repeticiones.
Se trabajó la fuerza inferior, con arranque completo y saltos rodillas, saltos con sentadilla y saltos en el lugar sin flexión.
Cabe destacar que en el entrenamiento
personalizado, los jugadores del Rojo ya salieron a correr y hacer ejercitaciones
en espacios verdes y varios trabajaron con pelota. El 5 de octubre es la fecha
que los planteles de la D deberían volver al entrenamiento grupal.