martes, 8 de agosto de 2017

UNA MAÑANA A PURO RITMO

El plantel del Rojo cumplió en el día de hoy una rutina de un solo turno en el  “12 de Octubre”. En primer lugar llevó a cabo una entrada en calor con coordinación y saltos. Luego el grupo fue dividido en dos. Uno llevó a cabo movimientos de táctica colectiva y el otro un trabajo intermitente neuromuscular. Luego se intercambiaron los roles. La actividad, que se extendió por casi dos horas, culminó con una elongación final dirigida.

Mañana habrá un doble turno. Por la mañana circuito de fuerzo de tren medio y superior y un trabajo táctico. Y por la tarde el amistoso contra Everton.

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