MIENTRAS SE DILATA EL REGRESO, OTRA VEZ POR ZOOM

En horas del mediodía, el plantel de Defensores de Cambaceres trabajó por medio de la aplicación Zoom, cuando cada vez parece más lejana la posibilidad del regreso formal a los entrenamientos.

Hubo tareas de fuerza zona media: se concretaron 4 repeticiones de abdominales piernas 90° x 30", 4 repeticiones abdominales tocando el  talón x 30": 4 repeticiones plancha por x 20";  y una entrada en calor con movilidad articular.

Luego se efectuó otra tarea de fuerza con estos trabajos: sentadilla, estocada frontal, peso muerto y  saltos en velocidad, para culminar con una elongación.