El trabajo realizado consistió en tareas de fuerza superior e inferior. En lo que respecta a lo primero, se hicieron tareas de espalda 4 por 12 repeticiones; hombro 4 por 12 repeticiones; biceps 4 por 12 repeticiones; y triceps en banco 4 por 15 repeticiones.
Mientras que en fuerza inferior, hubo actividades de sentadilla 4 series por seis repeticiones más slalom/velocidad; estocada frontal 4 series por 6 repeticiones estocadas + skipin en slalom/ velocidad; peso muerto 4 series por 6 repeticiones por 6 saltos/velocidad, cargada 4 series por 4 repeticiones más velocidad ida y vuelta.
La actividad continuará el próximo sábado.