Se realizaron dos repeticiones de abdominales piernas 90° por 30", flexiones de brazos por 20", lumbares por 25", abdominales oblicuos por 30", flexibilización de brazos, lumbares 25", plancha por 20" y plancha con recobro 20".
En cuanto a lo aeróbico, se hicieron 10 repeticiones de ejercicios de aceleración 7 a 10 metros por vuelta a trote; 10 repeticiones 30" aceleración 7 a 10 metros ida y vuelta recupero uno a trote; 10 repeticiones aceleración ida/vuelta ida/vuelta recupero 10" en el lugar; y 10 aceleración ida/vuelta y recupero 5" en el lugar, para cerrar con la clásica elongación final.