Mientras que los martes, jueves y sábados, la tarea es más grupal en sus casas y mediante la
aplicación Zoom como ocurrió a primera hora de la tarde de hoy.El grupo hizo una entrada en calor y luego una
actividad de fuerza con estos ejercicios: sentadilla 4 por 12 repeticiones +
slalom/skiping; espalda con barra 3 por 10 repeticiones; estocadas 4 por 12 más
6 saltos tijeras más velocidad; biceps 3 por 12 más 10 flexiones de brazos; peso
muerto 4 por 8 más velocidad en V más salida; hombro barra 3 por 10 repeticiones
más 10 con peso en diagonal; cargada 4 por 8 más velocidad, 2 ida y vuelta; y triceps
a banco 3 por 12 repeticiones.
